Wochenbett Begleitung

Für Frauen, die im Wochenbett nicht „durchhalten“ wollen – sondern wirklich ankommen, sich stabilisieren und sich in ihrer neuen Rolle sicher fühlen möchten.

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Für dich, wenn du …

• dich nach der Geburt emotional sensibel, leer oder überfordert fühlst

• das Erlebte integrieren willst (statt es wegzuschieben)

• körperlich Unterstützung brauchst (Heilung, Beckenboden, Erschöpfung, Schlafmangel)

• dir wünschst, dass jemand da ist, der dich sieht – nicht nur das Baby

 

Was dich in dieser Begleitung erwartet:

• Wochenbett-Check-ins: emotionaler Zustand, Baby-Blues, Identitätswandel, Beziehung & Grenzen

• Geburtsintegration: Raum zum Sortieren, Verarbeiten, Entlasten (ohne Druck, ohne Bewertung)

• Sanfte Rückverbindung in den Körper: Atemarbeit, Regulation, erste sehr sanfte Übungen

• Beckenboden & Bauch: behutsame Orientierung, Stabilisierung, sichere Schritte Richtung Rückbildung

• Alltags-Entlastung & Struktur: Besuch, Erwartungen, „zu viel“ reduzieren, Energie schützen

• Optional (je nach Setting): Hausbesuch oder Online, passend zum Baby-Rhythmus

 

Ergebnis:
Du fühlst dich nicht allein, sondern gehalten. Dein Körper darf heilen, dein Nervensystem darf runterfahren – und du findest deinen Weg als Mutter mit mehr Ruhe, Vertrauen und innerer Stabilität.

 

Plätze begrenzt – sichere dir deinen Platz.

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